こんにちは「イイカゲン」です。
ブログの扱いにも慣れてきました（…と思います。）
計測４日目の体重
計測３日目の体重より減って２日目ぐらいに戻りました。
よかった。よかった。
このままブーデー🐷街道まっしぐらかと思いました💦
最近このブログを書きはじめてから食事内容は本当に気にするようになりました。
特に炭水化物の摂取についてはとても気を使っています。
また食事のメニューも比較的安い鶏肉（胸肉、ささみ）を中心にしているので、家計にも優しいし一石二鳥ですよね。
今後は作ったメニューも乗せていかなくては。
そんなわけで体脂肪はというと…
まあまあ💦10％代には程遠いですが、これも毎日の継続で変わってくるでしょう。
そして体型…
まぁ変わりなしですね。
このブログも４日目。
ここ４日間、21時以降の食事を抜くことを続けて思うことは…
結構しんどいぞ💦
もともと夜型人間という事もあり、寝る時間は夜中の2時や3時。
なので21時に食事をして、その後に何も食べないというのは正直しんどいです💦
しかし最初が肝心なので頑張っております。
そしてこのブログ（40代の男性の気持ち悪いブタブログですが…）で晒している体型、体重、体脂肪はツイッターやインスタにもアップしております。
そんなツイッターとインスタ、フォロワー数
現在は…
０ゼロぉ〜！
💦
😅
😓
まぁまぁ💦
これから少しづつこのブログやSNSを見ていただける方が増えて、少しでも同じ境遇の方の励みになったり参考になったりしてくれたら幸いなのでコツコツ更新していきますよぉ〜👍
マイペースでやって行こまい！
またブログも初心者なので、なかなか上手く扱えずこうして更新１つするにしても時間もかかりますし、わからないことは全て調べてやっていくしかないので思っていたよりずっと苦労しています。
SNSもこのブログから上手くリンクできるようになるといいのですが、現在色々模索しながら手探りで行っていくので、少しづつ変わっていく「イイカゲンデブログ」を今後ともよろしくお願いいたします。
果たしてこのアラフォーおっさんのデブ体型が今後どう変わっていくのか私も未知数ではありますが頑張っていきたいと思います。
それではまた👋
コメント