はじめまして。「イイカゲン」と言います。
この度ある事をキッカケにダイエットブログを始めることにしました。
今までもダイエットを目的にランニングやトレーニングもしてきたのですが、動けばやせていた20代のイメージのまま行ってきた事もありかなり「イイカゲン」な方法で行っていました。
また「体育会」の出身特有の頑張ればなんとかなると言う根拠のない自信と短期間では頑張れるのですが、長続きしない「イイカゲン」な性格で行っていた事もあり、なかなかダイエットを成功させることができませんでした。そんなことから、今回このブログの「タイトルテーマ」と名前の元になりました。
なので特別な事もなく…
どこにでもいる普通のアラフォーサラリーマンなんです。
どのくらい「フツー」のサラリーマンかと言いますと…
身長：183cm
体重：あとで公開！（←って最初の写真☝️で出てるっつうの💢）
…と言う事で、82kgを行ったり来たりです💦
趣味：釣り🎣
仕事：スポーツ関係のお仕事
好きな食べ物：ラーメン（こってり系）、焼肉、たこ焼き、イチゴみるく、カフェオレ
嫌いな食べ物：烏龍茶（←これ？食べ物でなく飲み物ですよね？？でも飲めません。）
と言ったように何処にでもいるアラフォー男子です。
そんな事で何処にでもいる「フツー」のサラリーマンですが、最近周りの人達から「あの」言葉を掛けられるような時が来てしまいました。
Aさん「最近カゲンさん… お腹おっきくなったんじゃない？？」
Bさん「あれ？カゲンさん！お腹… 出てきた？？」
そうですかね💦
ちょっとトレーニングもしてるからそれで体が大きくなったかな💦
なーんてごまかしていましたが、実際横から見るとお腹が…💦
自分でも最近の体型を見ながら
そろそろ痩せないといけないなぁ〜
とは思っていました。
若い頃はそんなこと気にしなくても大量にご飯を食べて、大量にお酒を飲んだとしても全く太る気はしなかったのに…
夜に仕事から帰ってからご飯を食べて、すぐ寝ても問題ありませんでした。
しかし今まで不摂生してきたツケがこの年齢になって、いよいよ魔の手を出しはじめてきました。
魔の手が迫ってきていたのは35歳あたりから…
35歳を過ぎてからでも食欲は20代の時と変わらず、いつも通り大量のご飯を食べていました。
すると…
少しずつお腹周りに浮き輪が…
健康診断でも「中性脂肪が高値です。」や「高脂血症です。」などの通知を軽く見ていましたが、そろそろ40代になり体のことも考えなければいけません。
体重もこのころから74、75、76と少しづつ増えてきているにもかかわらず…
走れば何とかなるっしょ！
とごまかしてきました。
しかし以前からランニングを取り入れて、断続的にはなっていたものの、それでも行ける時は定期的にランニングを行っていました。
毎回5kmを平均に走り、調子の良い時は10kmや15kmの長い距離のランニングもしてきたのに、なぜかダイエットにはならず（T – T）どんどん太る一方。
しかし仕事はスポーツ関係で働いているので少しは一般男性の40代よりは動いているでしょうし、最近は週1、２回ペースで走っているのに…
久しぶりに体重計に乗ると…
あれ？
なぜ？
なぜだぁ〜！
気づけば顔もこのようなブーさん顔に（◯と◯◯の神隠しの冒頭のような感じ💦）
どうして走っているのに痩せないんだろう…
そんなことを毎日思っていたところにお客様からある衝撃的な言葉が…
Cさん：カゲンさん。走っても痩せないらしいよ！
えっ！？
Cさん：しかも逆に太るし、老けるらしいよ。
えっ？
えっ〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜！！！！！！！
と言う事で教えてもらったのが、あるYoutuberの動画
「ふむふむ。」
「へ〜！」
「なるほど！」
「そう言うことか！！！！」
どうやら私が思っていた根拠のないダイエット方法は思いっきり間違っていたようです。
そして、これを機に本格的にダイエットに挑戦する事に決めました。
しかし、今まで何回もチャレンジし、断念してきたダイエット。
どうしたら長く続けられるかなぁ〜？
そんな事を考えているうちに毎回の記録をブログに綴る事を思いつきました。
同じような悩みや真剣にダイエットを考えている方とこのブログを通じて内容や情報を共有できればと思います。
またダイエットに役立つ方法や情報も試していきたいと思いますのでよろしくお願い致します。
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